Выполняйте столько тренировок, сколько Вам комфортно. Фитнес должен легко вписываться в вашу привычную жизнь, тогда не возникнет желания бросить.
Если вам потребуется помощь, чтобы выбрать какие именно тренировки в вашей конкретной ситуации выполнить будет целесообразнее, просто напишите мне и я вам помогу определиться на основании вашей анкеты

Тренировки Клуба Умного фитнеса "PROmагия Тела" обучают ваше тело двигаться безопасно. Просто будьте к себе внимательны и выполняйте движения медленно. Не ходите в скорости и амплитуды в которых испытываете дискомфорт или боль

Приобретая абонемент на 3 месяца и более вы получаете вариант сбалансированного меню.
Всякое меню требует адаптации под каждый конкретный случай.
На стартовом эфире клуба я обязательно расскажу, как это сделать.

Можно разработать персональное меню во время дополнительной консультации

Я убеждена, что мотивация работает только изнутри.
Однако, активное участие в общении чата является существенным стимулом для выполнения тренировок.
Кроме того, в клубе предусмотрены персональные бонусы за активное участие и результаты

А так же в клубе регулярно проводятся прямые эфиры, где мы изучаем психотехники, помогающие держать фокус внимания на своих целях

100% да. через налаживание работы всех двигательных функций тела вы уже заметите существенные изменения, а нормализация питания гарантированно приведет вас к телу вашей мечты. Безопасно, эффективно, легко.