В Марте:

Программа тренировок: Женственность
Раскрытие своей чувственности, женственности, грации, красоты внутренней и внешней.
Работа с дыханием. мышцами тазового дна, ягодицами, осанкой, животом - всем телом и нервной системой.
Важно не только выглядеть отлично, но и чувствовать себя прекрасно.
А еще важнее настроиться на то, что все зависит от отношения к себе каждый день

Главной фишкой марта станет

Акцент на женственность, легкость, женственность.
Только один раз - работа в минигруппе без доп оплаты. Попадут не все.
В марте вам будут представлены 20 тренировок в формате Умный фитнес, которые безопасно приведут вас к легкости и подтянутому силуэту.

10 из 20 тренировок будут длиться 25-40 минут, давая вам возможность легче находить время для тренировок.
Именно это даст вам возможность за непродолжительное время проработать глубоко все тело и удовлетворить потребности нервной системы в общении со всеми суставами тела.
И часовые и получасовые тренировки включают в себя все необходимые нюансы работы с телом и нервной системой.

Все тренировки в формате умный фитнес.

Что в программе:

Дыхание и Мышцы тазового дна. Обязательно в программе идет работа с дыханием и мышцами тазового дна. Если вы знаете, что у вас это "слабое место", пройдите дополнительно Курсы "Мышцы тазового дна" и "Дыхание"

Тренировки на гибкость, силу, упругость. В этом месяце тренировки данной направленности будут особенно интересными.

Бонусы – В марте вас ждут уникальные прямые эфиры с психологическими практиками, рацион питания, а так же бонусный урок от гостя - ресурсного коуча (возможность получить ценнейшую информацию для счастливой жизни) и сессия по нейрографике.
Прямые эфиры. Прямые эфиры это отдельная ценность клуба. В феврале мы будем говорить не только о физиологии и здоровье, но и обратимся к психологическим практикам и медитации

Мастермайнд группа и Рабочая минигруппа